¿Sabías que si sos mujer y mayor de 50 años o estás en menopausia tenés un riesgo elevado de tener bajos niveles de vitamina D en tu cuerpo?

A partir de los 50 años el cuerpo fabrica menos vitamina D a pesar de la exposición al sol y las hormonas sexuales disminuyen. Ambas situaciones ocasionan menos formación de hueso.
Los bajos niveles de vitamina D pueden predisponer a sufrir fracturas y caídas por debilidad muscular o empeorar la pérdida de hueso por osteoporosis.
Consultá con tu médico de cabecera. Hoy es muy fácil determinar los niveles de vitamina D y tratar su déficit.